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賄い飯はコレ

昨日の賄い飯はコレ!


朝は寒かったので、冷製はどうかと思ったけれど、昼頃には暖かくなりよかった〜〜〜(^。^;)パスタの量は以前やった時おおかったみたいなので、一人分70g程度にしてみました。カッペリーニってそうそう使わないので、どうもいまいち量の感覚がつかめてないんですよね。それと自分がパスタ喰いなんで、多分基準量が人様より多いかも〜〜(^_^;)


ベリーも振り付けまでいけたしね。でも後半はちょい難しくて次回までには忘れそう。何万回も言っちゃうけれど、ベリーは最初にストレッチやるので、すご〜〜〜く身体がほぐれるんです。今月は第4金曜日が展示会中なので、キクヤさんのマッサージがうけられないんです(;_:)月いちの楽しみがぁ〜。なので、多忙ではあるのですが、ベリーでほぐれたかったんです。後半ヒップスカーフつけて上げ上げな気分にもなりたかったしね。

来月は7/5です。みなさんもご一緒に〜〜〜!


今日はウェストさんバイトなんですが、その前にもちょいと所用で出かけねばねばねば。

ではでは短いですがこのへんで。


《出展のお知らせ》

武蔵野市カフェギャラリーども〜んずさんでの「Tシャツ展」

http://domonsv950.com/

6/2(金)〜7/9(日)

定休日 毎週月・火 &6/14・15

12:00〜19:00(最終日〜18:00)

☆在廊予定は未定です。


by shigekumablog | 2017-06-15 07:31 | ばくランチ